富永です。
毎日毎日、長い文章読まされてキツいよ！という声が聞こえた気がします（妄想ですが 笑）
そこで今日は、、、
読まなくていい
『簡単なチェックリスト』を用意しました。
なんのチェックリストかというと、、、
『ダイエットを止めるべき状態』です。
ではいきますよー
・食べ過ぎたことに不安になる
・数百グラムの体重が気になる
・外食で何を食べていいか悩む
・他の人の食べる量が気になる
・食べ物のことで常に頭が一杯
この5つです。
このチェックリストで一つでも当てはまったらダイエットを中止しましょう^^;
『一つでもって厳しいよ！』
と思うかもしれません。けど、一つでも当てはまるなら
『ダイエットにとらわれている可能性大大大大大！』
なので、中止にした方がいいです。また長くなるとクレームにつながるので、終わりにします 笑。細かい解説は次回の記事で書きますね！今日は私もあなたも頭の休憩ということで 笑。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！
ではまた(^^)／~~~