我慢を重ねるダイエットでは痩せられない
現代のダイエットは“適度”ではなく”過剰”
我慢を続けた結果は、取り返しがつきません。
体重と食べ物に支配されている
さらに、“我慢するダイエット”をすれば、どんどん”体重と食べ物に人生を支配”されるようになります。
スタートは食欲コントロール
食欲のコントロールができている状態とは”我慢しなくても必要以上に食べ過ぎない”状態を指します。
本来人間には、『食べ過ぎると食欲が落ち、食べる量が少ないと食欲が増す』という、当たり前の機能が備わっています。
食欲コントロールができれば痩せる
適正体重よりも重い（※BMI が22以上）のであれば、食欲のコントロールだけで痩せられます。
食欲コントロールができるようになったあとは、適度な食事制限や運動だけで無理なく適正体重以上に痩せることもできます。
ただし、BMIが18以下は痩せすぎのため、推奨しません。
結局、食欲のコントロールが痩せるための絶対条件なのです。
※ BMI：体重kg ÷ （身長m）の2乗
体重と食べ物に支配される人生からの解放
当協会は、体重と食べ物に支配される人生から、解放されるダイエットを提供します。
食事は本来楽しいものです。
しかし、わずかな体重変化に一喜一憂し、食事が体重を減らすためのものになっている人が多すぎます。
当協会は、体重と食べ物に支配された人を一人でも多く減らすために活動しています。
”もっと食を楽しんでほしい”
”無理なく体型を維持できる生活を取り戻してほしい”
そんな”願い”のために、『食欲コントロール』という正しいダイエットの知識を普及していきます。
パーソナルダイエットサポーター養成講座について
ダイエットで悩む人をゼロにするための知識と思考を学べます。
ただ学ぶだけでなく、実践することで世の中でダイエットで苦しむ人のためになる資格講座です。
ダイエットの
正しい理論
栄養学の基本
食欲コントロールダイエットについて
ダイエットの本質
代表からのメッセージ
ダイエット指導への想い
私は約7年間理学療法士として病院で働いていました。そのとき、多くの患者さんが定期的に、かつ一度症状が落ち着いても繰り返し同じ症状で、通院されているという現状を知りました。このとき、一度で治せずに、何度も同じ理由で病院に行く時間とお金が本当にもったいないというのが正直な気持ちでした。
生活習慣が病気に大きく影響しているなら、わざわざお金をかけなくても生活習慣を整えることで病院に通う時間とお金を節約できる。そこで、どうすれば若い人も含めた多くの人に生活習慣の重要性を届けられるかを考えたときに出てきたのが『ダイエット』です。ダイエットであれば、若い人も興味を持ってもらえるので、多くの人に情報を届けられると考えたわけです。
私の情報で病気やダイエットの呪縛から解かれて、人生が楽しく過ごせるようになる人が一人でも増えることを願いながら、情報発信をしています。
