我慢を重ねるダイエットでは痩せられない
現代のダイエットは“適度”ではなく”過剰”
我慢を続けた結果は、取り返しがつきません。
体重と食べ物に支配されている
さらに、“我慢するダイエット”をすれば
どんどん”体重と食べ物に人生を支配”されるようになります。
スタートは食欲コントロール
食欲のコントロールができている状態とは”我慢しなくても必要以上に食べ過ぎない”状態を指します。
本来人間には、『食べ過ぎると食欲が落ち、食べる量が少ないと食欲が増す』という、当たり前の機能が備わっています。
食欲コントロールができれば痩せる
適正体重よりも重い（※BMI が22以上）のであれば
食欲のコントロールだけで痩せられます。
食欲コントロールができるようになったあとは
適度な食事制限や運動だけで
無理なく適正体重以上に痩せることもできます。
ただし、BMIが18以下は痩せすぎのため、推奨しません。
結局、食欲のコントロールが痩せるための絶対条件なのです。
※ BMI：体重kg ÷ （身長m）の2乗
体重と食べ物に支配される人生からの解放
当協会は、体重と食べ物に支配される人生から
解放されるダイエットを提供します。
食事は本来楽しいものです。
しかし、わずかな体重変化に一喜一憂し
食事が体重を減らすためのものになっている人が多すぎます。
当協会は、体重と食べ物に支配された人を
一人でも多く減らすために活動しています。
”もっと食を楽しんでほしい”
”無理なく体型を維持できる生活を取り戻してほしい”
そんな”願い”のために、『食欲コントロール』という
正しいダイエットの知識を普及していきます。
お客様の変化／声
このたびは食欲コントロール講座にご興味を持っていただき誠にありがとうございます。
食欲コントロール講座を実践されたことでどのような成果を得られたのか、
また生活がどのように変わったのか紹介していきます。
第1期生のお客様の声
たまに食べすぎても、翌日からすぐに元の健康的なリズムに戻れる
ダイエットに興味はなかったものの、理由もなく沸き起こる暴飲暴食に悩んでました。
消化不良気味のことが多かったものの、食欲コントロール講座を通じて消化力が改善されました。
おかげさまで食事をしっかり楽しみながら、スッキリとした毎日を過ごせるようになりました。
週に1回好きなものを食べて、痩せた状態を無理なく維持できてます
ダイエットを通じて10kg痩せたものの、無理なダイエットで痩せたため便秘や体調不良に悩んでいました。
このプログラムを通じて食生活を見直し、好きなものも食べれる生活に変えた結果、ストレスが激減。
体調も非常に良くなり、痩せた体重を無理なく維持できる生活を手に入れました。
拒食・半拒食で悩み続ける人生に終止符を打つことができました
20代前半から痩せたいと思っていたのですが、
生活の中で降りかかる悩みのせいで50歳手前まで拒食で悩むことがになりました。
プログラムを通じて、食べ物に対していいイメージを持てるとともに、
自分を肯定的に捉えられるようになりました。
食の障害で悩んでいるときに出会えて、人生をうまく生きれるようになったのが本当に良かったです。
第2期生のお客様の声
考え方が楽になり、無理せず生活できるようになりました
リバウンドに悩んでいましたが、やり方が分からずプログラムに参加しました。
行動内容ではなく、考え方を変えることで10kg痩せることができました。
糖質制限などのような、禁止食品などがないため無理せず取り組むことができたのが良かったです。
ウエストが劇的に変化しました
開始前から運動をある程度していましたが、ウエストサイズに変化が無いことに悩んでいました。
プログラムを通じてもともと体重はそこまで気になっておらず、
結果的に体重は１kg痩せましたが、それ以上にウエストが目に見えて細くなったので大満足です。
ダイエットすることをやめて、体調が改善しました
ストレスによるスイーツの暴食に悩んでいましたが、
プログラムを開始して今まで取り組んできたダイエットを全て辞めました。
食事制限ではなく、きちんとした食事を取ることで心穏やかに暮らせるようになり、
結果体重が4kg減りました。
無理せず痩せることができたのはこのプログラムのおかげです。