富永です。

SNSなどを見て…
うわーこの人、同じ年なのに私よりめっちゃ細い!

なんて感じることありませんか?人間、どうしても比較してしまう生き物です。

私でも
あの人はこんななのに、、、

と比べてしまうことがあるくらいですし 笑。ただ、人と比較するのって本当に意味がないというか悪いことしかないです。よく考えてみてください。

あなたが比較する人ってどんな人ですか?

おそらく、自分よりも優れている(細い)と感じる人たちですよね。これ、終わりのないラットレースだとわかりますか?

例えば、今の体重が50キロで47キロの人と比べたとします。

この時、あなたは比較対象の人よりも3キロ重いので劣等感を感じますよね。ただここで頑張って47キロになったとします。

次は何しますか?

おそらく、そこで満足せずに次は45キロの人と比べ始めます。当然、2キロ重いあなたは劣等感を感じることになるのです。

わかりますか?

体重を人と比べても、上には上がいるので(良い悪いではなく)一生、劣等感を感じ続けるわけです。劣等感は食欲を刺激していつか必ず反動の暴食が起こります。

というか毎日、劣等感を感じて生きるって辛いし楽しくないですよね。まぁ人は比べる生き物なので仕方ないのは仕方ないんです。けどこの機会に冷静になって、人と比較する無意味さについて考えてみてください。

人と比べなくなるだけでかなりダイエットが楽になるはずです。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました!

ではまた(^^)/~~~

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