富永です。
みんなが心配している太る行動をまとめます。
・週末に焼肉or飲み会
・スイーツバイキング
・3食プラスお菓子
・疲れて運動しない
・ご飯のお代わり
こうした行動に対して
『大丈夫ですかね？』
という質問をめちゃくちゃ受けます。
答えは決まっていて全部大丈夫です。そんな一つのことが原因で太りません。もちろん、習慣的に食べ過ぎてれば太りますよ。
けど週1～2回の食べすぎなどが原因で太ることは、
ぜーったいにないです。
そんな細かいこと気にしてる方がよっぽど太ります。なので、これらの行動は気にせずにやってください。あっタイトルは釣りなので嘘ですよ 笑
というわけで今日挙げたやつ以外も習慣的じゃなければ、全部オッケー牧場です。
たまの崩れは気にせずにやっていきましょう！
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！
ではまた(@^^)/~~~