富永です。

いきなりですが、、、
私のTwitter見てくれていますか?

YouTubeやインスタほどフォロワー数は多くないですがめちゃくちゃ役立つと思います 笑

そんな私のTwitterはこちら
↓↓↓↓↓
https://twitter.com/physis_2016
(自分で言うなよって感じですよねwww)

まぁ冗談は抜きにしてダイエット卒業したいならTwitterは本当におすすめです。Twitterでは、、、

正しいダイエットの考え方

について呟いています。ダイエットを卒業するためには知識の100倍くらい考え方が重要になります。

例えば、、、

・ダイエットは我慢が必須
・筋トレしないと痩せられない
・空腹は太る

なんて考えをもっていたら、いくら体重は減っても必ずリバウンドします。また食への執着も、どんどん強くなるでしょう.

正直に言います、、、

ダイエットは知識よりもマインド
です( ̄▽ ̄;)

・PFCバランスが、、、
・インスリンが、、、
・血糖値が、、、

などの知識は、痩せるために必要ありません。もちろん、上手く活用できるなら勉強するのも悪くないです。ただ残念ながら、大半の人は学んだ知識に踊らされています。医療従事者でもダイエット情報を間違って解釈しているケースは多いです。

専門的に勉強してない人ならなおさらです。
で、よく考えてください。

周りの健康的に痩せてる人はそんな知識を持っていますか?またPFCバランスを気にして、毎食毎食食べていますか?

そんなことないですよね^^;

なぜか知識もあって気にしているあなたの方が苦労してませんか?その答えが『マインドセット(考え方)』にあります。

ダイエットで悩んでいる人はマインドセットが崩れています。

いろいろな情報を見てたくさん実践してきた結果、、、何が正しいのかわからなくなってしまっているのです。

そして考え方がブレブレだと、、、

いくら勉強して知識をつけても振り回されてお終いです。そうしたマインドセットをリセットするのに私のTwitterはおスメです(^ ^)Twitterは、他のSNSよりも高頻度で更新しています。

マインドを変えるにはより多くの正しい情報に触れることが大切です。

なので、、、

考えがブレブレならTwitterを一番おすすめします^^まぁちょっと推しすぎたので、これくらいにしておきます 笑

最後に、、、最近ウケが良かったツイートを載せておきます。

見て共感したならぜひフォローしてくださいd( ̄  ̄)

https://twitter.com/physis_2016/status/1351001207918227457?s=21

https://twitter.com/physis_2016/status/1349641817461977095?s=21

https://twitter.com/physis_2016/status/1349511324900868101?s=21

https://twitter.com/physis_2016/status/1347711024896634881?s=21

https://twitter.com/physis_2016/status/1346963029301215239?s=21

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました!

ではまた(^^)/~~~

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