富永です。
さて、今日は質問に答えていきます。
本日の質問はこちら
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富永先生
いつも素晴らしいメルマガや動画をありがとうございます。
今日は脂肪吸引について先生からご意見を頂きたくてメールさせて頂きました。
私は下半身太りで悩んでいます。
159cm47kg体脂肪率24-25%、
上半身は華奢でウエスト56cm、
二の腕もたるんだ所はありません。
胸はCで平均サイズあるので恐ろしくガリガリではないです。この数値ですが、太ももおしりはかなり太くカチカチで冷えきっていて、基本的にはLサイズを着用しています(上はxs-s)。
これ以上体重落とすのはおかしいと思うので脚痩せエステに2ヵ月通ったところ(セルライトをごりごり柔らかくするタイプです→BTBという全国的に有名なところです。不都合でしたら消してください)
つまむと激痛だった脚は柔らかく冷えは改善されましたが、、、通ったときよりも体重-2kg(49→47kgに)ウエスト&腕はさらに痩せたのに(細すぎる)脚はなんとなく痩せた程度でした。Mサイズをパツパツではいています。土偶のようなおかしな体型です。
メンタル的に辛いときは脂肪吸引がやりたくて仕方なくなりネットでずっと検索してしまいます。
脂肪吸引は危険なのは分かっています。でもお金も時間もかけても結果が得られず、脂肪吸引がやりたくて仕方ない自分もいます。もはやメンタルがおかしい状態でしょうか？
運動としてはホットヨガを1年間週3-5回通っております。
先生の言うことなら今は聞ける状態なので脂肪吸引についてご意見聞かせて頂けたら幸いです。よろしくお願い致します。
ありがとうございます！
まず初めに、、、メンタルがおかしいとは思いませんよ！ダイエットしてて痩せたいと強く思うのは普通です。
ただ、少し客観的に考える力が弱くなってるだけだと思います。
さて質問に対してですが、、、印象として質問者さんは脂肪ではなく筋肉の影響が大きいと感じました。
もちろん脂肪もついてると思いますが、根底には筋肉の張りが強くありそうです。
筋肉が張ってると、、、
・カチコチになる
・冷える
・脂肪がつく
などの現象が起こります。
身長、体重、体脂肪を考えても、全身的に脂肪が多いとは思えません。
なので、時間はかかると思いますが足の筋肉の張りを改善していくことが先決だと思います。
筋肉の張りを改善するポイントはこちらの動画を参考にしてみてください。
https://youtu.be/_4AxAeHgg5s
そして脂肪吸引に関してですが正直おすすめはできません^^;
私の知り合いで脂肪吸引をした方は数名います。その人たちが声を揃えて言っているのが
『吸引したところと別の場所に脂肪がついてくる』
ということです。
例えば、
『お腹を吸引した人はお尻や足』
『足を吸引した人はお腹周り』
などです。
そんなに脂肪吸引した人をみた経験はないのではっきりは言えません。ただメカニズム的にはわかります。人間の体は体脂肪率を一定にする仕組みが備わっています。
なので、ある一定部位の脂肪を無理になくすと、その仕組みが働いて他の部位に脂肪をつけるのです。
当然、脂肪吸引にはお金もかかるしリスクもあります。その上、脂肪吸引をしても別の場所に脂肪がつくなら実施するメリットはかなり低いですよね、、、
もしまだ実施されていないならぜひこの記事を参考に検討してもらえればと思います。
足痩せしたい気持ちや脂肪吸引に頼りたい気持ちはわかります。
けど、一度冷静に考えて
・本当に脂肪吸引が必要なのか？
・やってメリットがあるのか？
を考えてもらえればと思います！