富永です。

今日は

体を温めて痩せる

という話をしていきます。

この理論、よくネットで見ますがどう思いますか?

・冷えると代謝が下がる
・冷たい水は体を冷やす

などなど。

確かに、体が冷えると何となく代謝下がりそうですし冷たい水は体冷やしそうです。

さぁ富永の答えは!?

関係ない関係ない関係なーいです!

まず、体温と痩せやすさは無関係です。確かに、体温が高い人は自律神経の働きが良くて代謝が高いかもしれません。

けど、代謝が高いから痩せるわけではないですよね。代謝が高くてもそれ以上食べれば太るので結局は食欲です。その辺はこの記事で詳しく書いてますのでどうぞ。

https://note.com/shokuyokudiet/n/n60cb6e925057

次は冷水と体温に関して、

確かに、氷水を毎日ガブガブ飲んでれば体温は下がるかもしれません。けど人間って変温動物でしたっけ?笑

そんなんで体温下がってたら、真冬はもっと体温下がります。

外部環境が冷えるとそれに抗するように熱を作るのが人間の体です。冷水飲んで体温下がるならそれは体が弱すぎるということです。

よほどじゃなければ体温気にして白湯を飲む必要はありません。白湯が好きなら全然良いと思いますよ!

私も白湯好きですし。

まぁそんなこんなで、体温とダイエットは思ってるほど関係ないというお話でした。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました!

ではまた(^^)/~~~

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